生儿子孕前饮食（生儿子孕前准备）

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大家好，小编来为大家解答以上的问题。生儿子孕前饮食，生儿子孕前准备很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.提前三个月去医院做优生优育检查，确保身体处于健康范围。

2、2.孕前三个月服用叶酸，防止胎儿发育畸形。

3、3.加强营养。

4、注意饮食多样化。

5、可以多吃一些对身体有益的食物，如乌鸡、海参、虾、鱼等。

6、4.避免熬夜，早睡早起，适当运动，早上慢跑，打太极拳，晚上散步等。

7、到屋外呼吸新鲜空气，增强体质。