自己在家艾灸怎么样效果更好（自己在家艾灸怎么做）

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大家好，小编来为大家解答以上的问题。自己在家艾灸怎么样效果更好，自己在家艾灸怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、艾灸是中医的一种重要疗法。

2、在家艾灸，首先是以保健为主，其次对一些疾病有辅助治疗作用。

3、家里艾灸以艾条灸为主。

4、因为艾条灸简单安全，更适合在家自我治疗。

5、艾灸要先把艾灸外面的硬纸剥掉，点燃一端再吹红。

6、然后挂在待灸部位上方3-5 cm处，让局部有烧灼感，不会太热。

7、以艾灸部位为圆心，可以做旋转运动。

8、这种艾灸方法称为旋灸，是艾条灸应用最广泛的一种。