脾湿肥胖怎么调理最好（脾湿肥胖怎么减肥）

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大家好，小编来为大家解答以上的问题。脾湿肥胖怎么调理最好，脾湿肥胖怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、按摩可以用来减肥，其作用原理是疏通经络，激活气血，平衡阴阳，扶正固本，调整脏腑。

2、基本按摩方法：按摩后脚膀胱经，稍有发红，重点按摩脾俞、舒威、肝俞、肾俞、大肠俞等穴位。

3、擦过背部的肩胛骨，通过加热；横向擦拭腰骶部，热透为度；揉下肢内侧5次；拇指在三阴交穴上点按2分钟；按摩整个腹部：以中脘、神阙为中心，自上而下，顺时针方向按摩5~10分钟。