坐月子可以吃什么水果喂母乳（坐月子可以吃什么水果）

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大家好，小编来为大家解答以上的问题。坐月子可以吃什么水果喂母乳，坐月子可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

坐月子是产妇调节身体的关键时期。在此期间多吃水果可以帮助产妇调节自己的身体。适合在坐月子期间食用的水果如下：

1.橙子，因为橙子含有丰富的维生素C和钙，补充维生素C可以防止产妇大出血，分娩会对女性的子宫内膜造成很大的创伤。多吃橘子有助于预防产后出血。孕妇多吃橘子可以补钙，可以通过母乳给宝宝补钙，促进宝宝骨骼的生长。

2.苹果，产妇生产后可能出现肠胃不适和便秘。多吃苹果可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

3.猕猴桃还是一种维生素含量很高的水果，有利尿、解热的作用。剖腹产的妈妈可以吃猕猴桃，对术后恢复有帮助。