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孕妇生完宝宝怎么样可以减肥(孕妇可以减肥吗)

大家好,小编来为大家解答以上的问题。孕妇生完宝宝怎么样可以减肥,孕妇可以减肥吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕期最好不要减肥,除非超重,可以适量控制饮食,每天多活动,体重控制在一定范围内。

2、过度减肥不利于胎儿营养的吸收。

3、怀孕期间不能用减肥药,也不能剧烈运动。

4、你需要注意均衡饮食,合理营养,保证胎儿的营养供给,避免因减肥导致营养摄入不足,影响胎儿的生长发育。

5、当然,孕期也不要营养过剩。

6、一般怀孕期间可以控制体重增长不超过25斤。

7、如果体重增加过多,还可能导致血脂或血糖升高。

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  • 编辑:瑪莉
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