吃瓜子会发胖吗（吃瓜子会长胖吗）
大家好，小编来为大家解答以上的问题。吃瓜子会发胖吗，吃瓜子会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瓜子吃多了确实会发胖，主要是因为瓜子含油量非常高，而且含有大量的蛋白质和维生素。
2、而且它的热量比较高，每100克瓜子含有600大卡的热量。
3、适量吃一些瓜子，可以有效吸收其中所含的维生素，从而促进新陈代谢的正常进行，并促进消化道消化液的分泌，从而有润肠通便的作用。
4、其中所含的维生素E还能起到非常好的抗氧化作用，美白肌肤。
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