不戴口罩你自己就是病菌的幫凶生活中的一次性用品

相比而言，N95口罩的防霾效果更理想，但透氣性差，容易造成呼吸困難，長時間戴會出現缺氧、胸悶等情況，呼吸功能較差的小孩、老人及心血管疾病患者不宜長時間佩戴。

一、霧霾天

一是紗布口罩。這種口罩能濾除大部分粉塵和病菌，但對PM2.5幾乎沒有什麼防護作用。

目前市面上出售的所謂“防霾口罩”主要有三類：

“擁有博士學位”、“當地最年輕”、“政壇新星”…頂著這些光環，為何貴州80后副縣長吳奇凌卻選擇突然辭職？辭職報告裡到底寫了什麼？是因為前途還是待遇？辭職的公務員們，他們都去了哪兒？

大掃除最好戴口罩：

雖然戴口罩的人越來越多，但我們發現很多人戴口罩的意識沒有跟上，大多數人是被“強迫”戴上的。比如，前幾天北風剛吹走霧霾，很多人去醫院、車站等公共場所就迫不及待的摘下口罩。

灰塵是致病物質的大本營，裡面往往夾雜著寄生虫卵、?虫，以及細菌、霉菌和病毒等微生物，還有痢疾杆菌、傷寒杆菌、感冒病毒、結核菌、軍團菌等致病微生物。平時它們寄生在地板的裂縫中、地毯和沙發裡，活動在洗手間和下水道裡，而一旦進入人體就有可能引起疾病。如果沒有必要的個人防護，灰塵中的有害物質落到身上或者吸入鼻子裡，容易引起過敏或咳嗽﹔大掃除戴口罩可以避免灰塵裡的病毒和細菌入侵到體內。

軍區總醫院急診科主任 周榮斌

三是醫用口罩，包括醫用一次性口罩和N95口罩。普通一次性醫用口罩一般為無紡布材質，具有防飛沫、吸濕等作用，但過濾顆粒物效果並不理想，也不適合用於抵擋PM2.5。

家居清潔工作，主要包括除塵、擦拭和等。德國食品與環境研究所的化學家烏多·卡澤爾在比較干淨的房間裡做了個實驗，發現每克沙發縫裡的灰塵中含有135個微生物，每克床上用品的灰塵中有790個微生物。

去醫院等公共場所最好戴口罩：

霧霾天最好戴口罩:

外出時一定要戴口罩，而且口罩要厚一些。口罩太薄，雖然可以在一定程度上防止過敏物質的侵入，但細菌和病毒還是無法阻隔。

當人們還沒從霧霾被風吹散的喜悅中緩過神，新的一波霧霾又來了。甚至將空氣重污染預警等級由“橙色”提升為“紅色”。很多人在霧霾不是很嚴重時根本不戴口罩，到了紅色預警才“”把口罩拿了出來。

天津藥物研究員副研究員 李紅珠

沙塵天最好戴上口罩：

另外，這些顆粒物表面還會吸附多種有害病原體，如細菌、病毒等，從而導致傳染病傳播的幾率大大增高。這種天氣對眼睛、皮膚的危害也很直接，主要表現為流淚、干眼症、皮膚干燥等。

感冒、呼吸道感染等致病細菌主要通過飛沫傳播，打一個噴嚏，飛沫能傳播到3米之外，咳嗽的時候也會出病菌。所以，在公共場所戴口罩，不僅能保護自己，對他人也是一種關愛，能防止病菌出去。

在此要提醒裝修房子的人們，每次進入正在裝修的房間時，都不要忽略防護措施，戴上正規的帽子和口罩，最好還要披上專門的罩衣，戴上防護眼鏡。

五、家裡裝修

霾和霧相似，不易分辨。簡單講，霧主要是水汽，霾主要是污染顆粒物。

健康的口罩長啥樣？

裝修一定要戴口罩：

以前看見戴口罩的人總感覺很奇怪，而最近卻恰恰相反，看見不戴口罩的人，反而會不習慣。原因不必多說，霧霾、沙塵等惡劣天氣的增多，、、中東呼吸綜合征等傳染病的，以及人們越來越強的防護意識，讓口罩成了生活必需品的新成員。

原標題：不戴口罩，你自己就是病菌的幫凶受訪專家：

一個從來不戴口罩的人是這樣說的……

其實，生活中不止霧霾天，還有很多情況需要佩戴口罩。可總有一些人以各種理由推脫，看下面畫中這幾個人為了不戴口罩，真是想盡了各種借口。

二是活性炭口罩。這種口罩添加了具有吸附作用的活性炭層，但它隻對隔絕異味起作用，對抗顆粒物防霾效果欠佳。

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PM2.5是空氣中直徑小於或等於2.5微米的污染顆粒物。PM2.5主要對呼吸系統和心血管系統造成傷害，包括呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困難、降低肺功能、加重哮喘、導致慢性支氣管炎、非致命性的心臟病、心肺病患者的過早死。老人、小孩及心肺疾病患者是污染的人群。

二、去醫院

你需要這樣的一個口罩

四、大掃除

沙塵天氣中有三種有害物質對人體傷害最大，即過敏物質、毒性物質和細菌。沙塵天氣中可吸入顆粒物增加，很容易進入人體呼吸道，引起各種不適及過敏症狀。尤其是直徑在0.5—5微米的微小顆粒可直接進入支氣管、細支氣管，最后沉降於肺泡，從而對肺組織產生強烈刺激，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫等急慢性呼吸道疾病，在以上病變的基礎上，肺癌的發生率將明顯升高。

朝陽醫院睡眠呼吸中心主任 郭兮恆

建議平時留意天氣預報，霾天盡量減少室外活動。外出時最好戴口罩，回來后勤洗臉洗手，多喝水，保持呼吸道濕潤。鼻炎、支氣管炎、哮喘等患者，更應加強預防。

裝修過程中，尤其是初期，大量高濃度的有害化學物質在房間內，像涂料、粘膠劑等裝修材料中都含有很多有毒物質。以涂料為例，在涂刷干燥過程中，其中的有機溶劑極易揮發，在施工時和施工后4小時之內接觸的有機物濃度最高，對人體的健康造成了很大威脅。此外還有大量粉塵，會刺激眼睛，危害呼吸系統。

三、沙塵暴