如果男孩子，坚持做一年俯卧撑，会变成什么样？

如果男孩子，坚持做一年俯卧撑，会变成什么样？自由恋爱的时代 现代有很多人一整天工作在电脑面前，很少离开办公室，而休假的时候就躺在床上一整天，虽然知道运动可以给个人带来很多的好处，也产生过要好好锻炼的想法，但是一想到要出门就废了起来

现代有很多人一整天工作在电脑面前，很少离开办公室，而休假的时候就躺在床上一整天，虽然知道运动可以给个人带来很多的好处，也产生过要好好锻炼的想法，但是一想到要出门就废了起来，辛苦工作五天竟然还要去锻炼，真是丧心病狂的想法。相对于去锻炼，大家宁愿选择当一名“死宅”，但是你知道吗，如果男孩子，每天坚持做俯卧撑，会有惊人的变化。

对于学生时期女生来说，仰卧起坐真的是一件痛苦的事情，但不能不做，毕竟体测要测试仰卧起坐，而对于男生来说，俯卧撑应该是他们的挺头疼的事情，但是做俯卧撑有几个好处。第一增强免疫力，如果身子很弱的话，就会让病毒有机可乘，很容易生病。而经常去锻炼的人，就很少生病，保持着健康的身体也不会手不能提，肩不能抗了。套用某个产品广告，气不喘腰也不疼了。

第二提延缓衰老。前段时期看关于香港明星不显老的文章，明白了为什么他们在一定的年纪，却比同龄人显得很年轻，甚至看不出来是同辈人，因为这些明星为了拍戏，对自己的饮食健康有着严格的规划，而远动就是其中一项，因为一直保持着运动的习惯，也对他们的容貌有着一定的影响，所以也有网友戏称比你优秀还努力。

第三提升心肺功能。俯卧撑能促进肺里面的血液流通，增强肺活力，从而使自己身体更加健康。日常说起话来，底气足，声音沉稳有力，给人稳重感。

第四个就是经常锻炼，获得了一声的肌肉。健壮的体格，更助于工作效率的提升，让整个人换发精气神，强壮的体格，也给人满满的安全感，让女生更加青睐于你。

如果男生每天坚持俯卧撑一年的话，他不会变成超人，也不会变成大力水手。但他会变得很健康，并且成为一名肌肉男，会吸引喜欢肌肉的人的注意力，据了解我国有一名樊特赟的士兵，在一次部队里组织的俯卧撑比赛中，以优异的成绩打破军中俯卧撑的记录，他一下子做了2902个，那么你能一次做俯卧撑多少个呢？

当然运动是因人而异，每个人都得找到适合自己的运动方式，不可过度模仿他人，不然可能造成的后果挺严重的，对于一般女生来说俯卧撑还是挺难的一个运动，但也不意味着不能做，还是量力而行。

因为在电视上所看的俯卧撑一般发生在一个较梦幻的场景了，小编所以对俯卧撑这个运动从感觉上来说，比较帅气。所以有兴趣可以测试一下俯卧撑，不信的话也可以换其他的运动方式，毕竟生命因运动而长久。

天天向上 李颖芝 http://www.xinzhiliao.com/sj/dongji/19478.html