女人“肝”净就漂亮，1个穴位+2款食疗方，让你拥有好气色，好身体！

女人“肝”净就漂亮，1个穴位+2款食疗方，让你拥有好气色，好身体！mediacoder官网 常言道： 女人“肝”净就漂亮， 男人“肝”净就强壮！ 其实，肝好，一切都好！ 图：摄图网 肝脏是人体重要的器官， 而肝脏出现问题， 在睡觉过程中会有这几个表现， 即使只占一项也要注意！ 腿容易抽筋 大多数

常言道：

女人“肝”净就漂亮，

男人“肝”净就强壮！

其实，肝好，一切都好！

图：摄图网

肝脏是人体重要的器官，

而肝脏出现问题，

在睡觉过程中会有这几个表现，

即使只占一项也要注意！

腿容易抽筋

大多数人认为晚上睡觉容易抽筋和缺钙有关，这种想法未免过于武断，因为这种表现也有可能和肝脏健康挂钩。

当肝功能受损的时候，也有可能导致人们在睡觉过程中小腿抽筋，让人在睡梦中醒来。

在中医领域当中，肝脏养筋，因此也不难解释为什么肝功能出现异常状况，人们晚上睡觉容易抽筋了。

经常半夜醒来

正常情况下，如果睡眠质量好，很多人都是一觉睡到大天亮，顶多会在半夜起来一次或两次上厕所。但如果经常在半夜起来，就要警惕肝脏是否出现问题了。

在半夜经常醒来，很有可能是肝火旺盛的缘故，如果生活非常不规律，心情也很抑郁，就容易出现此类问题。

出现这种情况可以寻求医生的帮助，可以去找西医，也可以去找中医，尝试不同的治疗和调理方法。

睡觉时磨牙

说起磨牙，很多人都认为这是缺钙的表现，也有一部分人认为这是压力过大的表现，这种想法是正确的，但是忽视了一种可能性，那就是肝脏健康出现了问题。

当肝功能下降时，血液也会受到一定影响，肝脏无法得到血液的滋养便会导致磨牙发生。

出现磨牙情况时，一定要去找寻背后的原因，为了稳妥起见，也可顺便检查一下肝功能。

肝脏如果出现问题是不容易被发现的，因为肝脏这种器官没有痛觉神经，这也正说明了定期检查肝脏的重要性。

图：摄图网

中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如视物模糊、眼部分泌物多、眼红、口干舌燥、口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘等症。

养肝第一大穴：太冲穴

说到肝火，就不得不提到太冲这个奇妙的穴位。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。

按摩方法：用咱们大拇指的指腹按揉太冲穴3分钟，反复2到3次，要以产生酸胀甚至胀痛感为宜。

百病从肝治，肝平则天下平

夏天昼长夜短

很多人晚上喜欢晚睡

很伤肝

下面就给大家两款养肝食疗方

猪肝枸杞汤

食材：猪肝100克，枸杞30克。

制法：猪肝与枸杞一起煮熟，调味即可。

功效：能补肝、养血、明目。

养肝护目茶

食材：8-10朵胎菊，5-10g枸杞，10-15g决明子，1-2g莲子心，1-2g甘草。

制法：首先决明子和枸杞煲5分钟，再加 胎菊、莲子心、甘草再煲两分钟即可。

功效：胎菊清肝明目；枸杞滋阴，养肝，补肾；决明子强壮体质；莲子心有清肝明目，去毒的作用；甘草止咳化痰，调和百药，能够缓解莲子心的苦涩味道。（ 肠胃不好的人请勿喝这款茶）

养好肝

你的状态会更好

最紧要健康GRT

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