【情侣健身更相爱】两人健身 加倍给力

【情侣健身更相爱】两人健身 加倍给力本站　　“我和男朋友平时一起最爱做的事是运动，跑步、打球、登山、骑车等等

　　“我和男朋友平时一起最爱做的事是运动，跑步、打球、登山、骑车等等。别人约会是逛街、看电影，而运动就是我们的约会，在运动中我们彼此了解，彼此照顾，彼此支持，生活健康而快乐。”盛洁说。盛洁和男朋友余锐因工作而结识，因运动而拉近距离。

　　“这个周末我们还要一起去爬山，差不多每周末我们都要找个项目一起去完成，爬山徒步是我们俩常做的事，基本每两周要出去远足一次。”余锐说。余锐是健身爱好者，平时喜欢跑步，打篮球，可以说运动已经成为余锐的习惯。他与盛洁相识之初，盛洁并不爱运动，除了工作很喜欢宅在家里玩手机看电视，或者睡觉。余锐有意地常约盛洁出来一起玩，打打球出出汗，慢慢地盛洁也爱上了出汗的感觉。

　　盛洁说：“我大概找对了人，他带我运动以后，我一天天变得精神饱满起来。我同事都夸我和以前不一样了，身姿更好，人变得更漂亮了。从前让我烦恼的赘肉，减不掉的体重，现在都没有了。”被余锐拉着开始运动最初，盛洁并不习惯，只坚持了几天就犯懒，有时余锐约她她并不想去，在余锐不停劝说，上门软磨硬泡之后，一个月两个月就这样坚持了下来。“他拉我出去跑步，可以说我从小到大最受不了跑步，跑400米就让我受不了。但是他在旁边一直鼓励我，又是推又是拉，硬让我坚持到最后。他还给我定了计划，每周完成多少公里。每次跟他一起跑，听他不停鼓励我，我竟然坚持下来了。之后就跟他一起一周两次跑了下来，越跑越好。”

　　余锐说，他觉得有伴侣一起健身的话效果会更好。一方面是因为健身是需要一种责任感，一起做的话，就比较不容易找借口。就算有时候两个人不一起来，也会把健身提上日程，提前安排好自己的事。有伴侣的人会更在乎自己的身材，也会有意地选择一些更健康的食物。“健身现在成为我们彼此之间共同的话题和兴趣爱好，我们一起讨论、一起执行，一起度过美好的两人时光。一起健身的时候，他常常会指导我保护我，避免我受伤，在健身选择和功效上我们还会互相交流一下。”盛洁说。