《火海》日剧全集百度云在线观看-免费电影完整版

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　　我喜欢爱莎李文丽。，，，，材料：沙朗牛排一份，，辅料：西兰花胡萝卜玉米粒，，调料：黑胡椒酱，，做法：，，1、将胡萝卜去皮切成小花状，西兰花掰成小朵，，2、烧开水将这些辅料放入烧开即可捞起，，3、将煎扒锅放在电陶炉上让锅身烧热，，4、放入少许的橄榄油，嗯，少许就够，一点都不沾的，，5、将牛排放入煎制，根据自己口感吧，6分-8分都可以，，6、最后浇上黑椒汁盛出，，7、洗净锅再次少油将辅料稍微翻炒下摆盘就好了，，小叮咛：最后一步也可以省略，直接摆盘也一样，，，，，，，，牛排不能太老，否则就不会吃了。