老年人记忆变差、情绪不对...警惕糖尿病“三多一少”症状

老年人记忆变差、情绪不对...警惕糖尿病“三多一少”症状法制教育手抄报资料 随着健康知识的普及，人们对糖尿病及其并发症已经有了一定的认识，但对于老年性糖尿病而言，除了一般糖尿病的特征， 更需要关注的是身体衰弱、认知功能下降以及情绪的变化。 案例分析 68岁

随着健康知识的普及，人们对糖尿病及其并发症已经有了一定的认识，但对于老年性糖尿病而言，除了一般糖尿病的特征， 更需要关注的是身体衰弱、认知功能下降以及情绪的变化。

案例分析

68岁的李女士患糖尿病十多年，血糖控制一直不理想，波动比较大，虽然有周围神经病变、糖尿病视网膜病变的并发症，但精神状态一直都还不错。不过，最近一段时间的症状让李女士和家属都非常苦恼，就是 李女士的记忆力越来越差，常常丢三落四，并且情绪也越来越低落。李女士非常痛苦，去医院就诊医生告诉她可能出现了认知方面的问题。李女士很疑惑， 自己除了糖尿病和两个并发症外并无其他疾病，而且年轻时头脑也很灵活，难道犯糊涂和糖尿病有什么联系吗？

老年之声专访了北京大学人民医院老年科副主任医师魏雅楠，和您说说老年性糖尿病需要关注的各类问题。

魏雅楠，北京大学人民医院老年科副主任医师，医学博士, 擅长老年营养评估、老年糖尿病等的诊治。现任中国医促会中老年医疗保健分会青年委员等。

● 老年糖尿病也得多关注认知功能

老年人由于反应能力变弱，糖尿病“三多一少”的症状不容易自己明显感觉到，很多都是通过并发症就诊后才得以确诊。

长期血糖增高，会危及大血管，而且人的心、脑、肾、周围神经、眼睛、足、皮肤等全身各个方面都会受损，除了一般糖尿病的这些特点，老年糖尿病的朋友在 身体衰弱、加速失能、认知功能以及情绪变化方面更应该加以关注。

虽然目前糖尿病和认知功能障碍之间关系的具体相关机制尚未明确，但有研究发现，慢性高血糖可能会促进脑血管疾病的发展，反复严重的低血糖可能会影响老年糖尿病患者的大脑功能。

● 糖尿病人专属饮食是什么？

老年人中患糖尿病的人很多，有些人拿糖尿病不当回事，感觉眼前身体也没什么大毛病，生活不能受困于一个血糖指标，而还有些人拿糖尿病太当回事，一听说得了糖尿病，马上什么都不敢吃了。

告诉大家，并没有什么所谓的“糖尿病患者专属健康饮食”，实际上 糖尿病人的健康饮食和普通人的健康饮食区别不大，尤其不要区别对待患有糖尿病的老年朋友，控制食物总量是饮食基本原则。对血糖的控制实际上是一个 综合、全面、长期、持续的管理过程，饮食控制总量比一味研究哪个能多吃哪个不能吃更加有意义。

● 坚持运动防衰弱

有氧运动，例如快走、慢跑、骑行、太极拳等，可以帮助控制体重，控制血糖水平，还有利于改善情绪，增强大脑功能，建议老年糖尿病朋友 每天锻炼半小时，每周坚持五天。另外， 最好还能做一些力量训练，每周二次，有利于消耗能量，锻炼肌肉，防止身体过早衰弱。

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编辑：冯玉婷 、