小心“牙齿节后综合症”！中了第一个就该去看医生了

小心“牙齿节后综合症”！中了第一个就该去看医生了美妙旋律第二季51 节假日已经接近尾声，你有没有出现这些问题：平时嗜辣重口的人吃起了清汤白面，平时爱吃小零食的人似乎克制了许多，平时爱张口大笑的人开始捂嘴了...... 节假日都还没过完 你们就都变了·

节假日已经接近尾声，你有没有出现这些问题：平时嗜辣重口的人吃起了清汤白面，平时爱吃小零食的人似乎克制了许多，平时爱张口大笑的人开始捂嘴了......

节假日都还没过完

你们就都变了···

是什么让大家性情大变？小编掐指一算，多半是牙出了问题。每逢佳节牙遭罪，小编这里有一份牙齿节后综合症解救指南，赶紧来看看。

01

吃太多，牙齿发炎肿痛了吧？

一到放假，顿顿大鱼大肉，天天瓜果零食，不仅吃得量比平时多，吃的种类也比平时繁杂，但口腔清洁还是跟平时一样不走心。这样下去，口腔就成了细菌的游乐园、 急性牙髓炎和 急性牙周炎的温床， 牙齿肿痛自然频繁了起来。

解救指南：口腔内积攒过多的食物残渣和细菌是牙痛罪魁祸首，日常漱口、刷牙难以清除久积的污垢，想要减轻口腔炎症，最好是进行一次彻底的口腔清洁——洗牙。不仅仅是节后， 平时保持半年到一年洗一次牙也很有必要。

02

爱啃硬的，牙齿松弛、损坏了吧？

大过节的，小弟也没啥特长

就表演个徒口开瓶盖吧

中国人过节，各种核桃坚果是必备品，海鲜、排骨也是最爱，孩子们喜欢吃酸酸甜甜的水果硬糖，男人们豪爽起来分分钟用牙开啤酒瓶盖......大家其实也知道这些行为有多伤牙，但却总是等到 牙齿松了、损坏了才后悔莫及。

解救指南：趁着假后刚返工，工作还没堆积成山，开始呵护牙齿，该补的补、该修的修吧。牙齿松弛和破损最好及时采取措施。

03

烟酒茶不离嘴，牙齿发黄了吧？

过节走亲访友、聚餐聚会的时候，有三样东西一定常见：烟、酒、茶。烟酒茶不离嘴，时间长了，不仅口气难闻，牙齿也会发黄发黑，十分难看。

解救指南：

1、使用小苏打：刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。

2、借助牙粉：如今，在市面上有牙粉销售。想要牙齿变白，可以买回来试着用用，说不定会带给你惊喜的！

04

缺牙吃不香，影响的不只是口福

图：摄图网

光阴已然留不住

好歹给俺留点牙

缺牙在中老年人群中本就十分常见，节假日期间频繁用牙、缺乏保健，情况有可能变得更糟糕。缺牙的危害远比我们想象的要严重， 除了影响饮食，还会拖累周边及上下邻牙，消化系统也可能受牵连，进而带来全身健康问题，因此缺失牙要及早修复。

图：摄图网

解救指南：修复缺失牙的方式主要有活动假牙、烤瓷牙和种植牙，从 功能性、美观度、稳固性等多方面综合考虑， 种植牙足以媲美天然牙齿，是公认的牙齿缺失的上佳修复方式。

怎样正确刷牙

牙刷要倾斜 45 度放在牙齿和牙龈交界的位置，这样刷毛才能接触到需要刷的位置。

口腔医学专家说，牙菌斑就像粘在牙齿上的一块膜，必须使用牙刷用力刷才能擦除。因为牙菌斑生长的位置就在牙齿的中下三分之一靠近牙龈的位置，甚至还长到了牙齿和牙龈之间的间隙中，所以只有这样斜 45 度才能把菌斑有效清除干净。

刷牙的正确方式是 震颤式的来回刷，小幅度水平运动，幅度不超过一两颗牙的宽度，一颗颗刷，从前到后、从后到前一点一点刷，力量要控制好，不然幅度大了容易把牙齿刷坏。

最紧要健康GRT

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