常年补钙仍缺钙？领钙入骨成关键

　　“年纪大了，爬两步楼梯就喘得不行，提什么东西都费劲……”“原来是广场舞的领舞，上周一个转身动作就把腰给扭伤了，现在还在家里躺着……”随着年龄增长，人体骨质开始流失，骨头也变“脆”了，腰酸背痛、骨折等现象发生在身上的频率也越来越高。

　　国际骨质疏松基金会调查显示，全世界50岁以上人群中，女性骨质疏松症患病率约为1/3，男性约为1/5，且趋势开始年轻化。骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病，位居中老年人五大疾病患病率之首，已成为当今世界广泛关注的严重社会问题之一。为什么常年补钙却仍缺钙？相关专家表示，把钙补进骨骼里才管用。

　　中老年人骨量流失严重

　　补钙不入骨，易引发血管钙化等问题

　　2016年《中国中老年健康状况白皮书》把骨骼健康、心血管健康、认知健康列为威胁中老年人的三大疾病。

　　人体骨骼处于不断地更新中，在成骨细胞和破骨细胞的作用下，它不断地被破坏和重建，骨量一直处于流失和形成的循环之中。30岁后，成骨细胞的活性逐渐削弱，骨流失速度超越了骨形成速度，骨质逐渐减少。一旦流失过多，骨结构遭到破坏，骨强度降低了，就会出现骨质疏松症，容易引发骨折等问题。因此30岁之后就要及早地补充足够的钙质，避免骨质流失过快导致骨质疏松等问题。

　　现在，很多人“晨起一杯奶，晚上一片钙”，将补钙变成生活中不可或缺的一部分。不过，补钙的现象虽然普遍，但现状却并不乐观——2018年首次中国居民骨质疏松症流行病学调查显示，骨质疏松症已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题，患病率达到19.2%，中老年女性骨质疏松问题尤为严重，患病率达到32.1%。此外，我国有超过2亿人处于低骨量状态，都是骨质疏松症的高危人群。骨质疏松症也被称为“静悄悄的骨病”，早期没有任何症状，直到逐渐出现腰酸背痛、身高变矮、驼背畸形、心肺功能受影响、骨折等，一般才意识到自己骨质疏松。

　　为什么国民常年补钙，骨质疏松状况依旧严峻？研究发现，钙进入人体后从小肠吸收进入血液，血液中的钙容易“迷路”，其沉积具有随意性。除了骨骼和牙齿等人体所需的部位，这些钙也会错误地沉积在心脑血管、肾脏、关节软骨等其他器官和组织，造成器官钙化和功能衰退。例如钙沉积在血管，不但骨质疏松没有得到缓解，还容易造成血管钙化，进而引发动脉硬化、冠心病等心血管问题。也就是专家们常说的补钙补出“玻璃心”。

　　领钙入骨成关键

　　维生素K2，让钙真正补进骨骼里

　　专家指出骨质疏松需要补钙，但补钙不是无限制地补得越多越好。如果补钙过多，不仅对身体没好处，还容易引发高钙血症、心血管损伤、软组织钙化等不良影响，甚至有增加心血管疾病的风险。

　　要让血液中的钙不“迷路”，精准进入骨骼、牙齿等人体所需要的部位，需要维生素K2的引领。现代医学证实，维生素K2具有调节钙离子沉积、并将错误部位所沉积的钙离子移除的双重功能。维生素K2可有效激活基质谷氨酸和骨钙素两个蛋白，既减少血液中的钙向血管等软组织沉积，又能抓住这些钙向骨骼“精准迁移”，促进骨形成，让钙真正补进骨骼里。

　　维生素K2对于骨骼和心血管健康的意义已经得到了许多研究与临床的验证。发表在中国骨质疏松杂志的一项研究显示，184名绝经后骨质疏松妇女经过一年的双盲随机对照试验后发现，适量维生素K2可以通过促进成骨活性，降低破骨活性及改善绝经后女性骨质疏松患者髋部及腰部的骨密度。2013年国际骨质疏松症杂志也刊登了一项荷兰历时3年的临床研究，通过对244名健康的绝经后妇女骨密度测试等，发现服用180μg维生素K2（MK-7）的女性的骨密度和骨强度更好。

　　1928年，丹麦生物化学家亨利克·达姆在“小鸡胆固醇代谢”研究中意外发现并命名一种可以防止出血的物质“维生素K”,1939年美国化学家多伊西分离出维生素K1和维生素K2，并发现了两者的不同。1943年，为表彰他们的发现研究贡献，被授予诺贝尔生理学及医学奖。

　　维生素K2来源稀缺 要注重额外补充

　　研究证明，97%的老年人缺乏维生素K2。主要原因有两个，一是人体除了肠道菌群产生的极微量维生素K2外，不能自身合成，需要从外界摄入来满足人体所需；二是维生素K2的来源很稀缺，它也因此被誉为“铂金维生素”。维生素K2主要存在于发酵食品中，如纳豆、奶酪等。我国大部分人都难以接受纳豆的味道和黏稠的口感，而常吃的蔬菜、水果等几乎不含有K2，因此很难从食物来源获得足够的维生素K2。此外，人体虽可以通过肠道菌群合成微量维生素K2，但合成量远不足人体所需。因而，在必要时需要适时地服用维生素K2补充剂。

　　那么，如何补充呢？养生堂在世界性研究的基础上，经过5年的研究跟踪，3年的调研测试，在今年推出了维生素K2软胶囊产品。

　　养生堂维生素K2软胶囊三大优势

　　●源自优质纳豆菌，深层液态发酵

　　养生堂维生素K2软胶囊优选纳豆发酵中的优质菌种，遵循自然规律，把控发酵时间和温度，通过深层液态发酵技术，释放纯净的维生素K2。

　　●≥98%高纯度，全球优质进口原料

　　严选全球优质原料，来源于欧洲进口≥98%的高纯度维生素K2，品质符合欧盟食品安全体系FSSC标准。

　　●全反式MK-7，高活性维生素K2

　　MK-7是维生素K2的黄金标准，且反式立体结构才具备活性，养生堂维生素K2采用全反式立体结构MK-7，每一颗都是高活性的维生素K2。