春三月，一碗生姜红糖水让阳气温和生长

惊蛰已过，春日当来。每年四季交替的时候，就该复习《黄帝内经》了，其中蕴藏这很多古人的养生智慧。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳向大家讲解一下春三月的养生知识。

春三月，阳气为“少阳”

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春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。