“惊蛰”养生，这两类人群要注意了

3月5日是农历二十四节气的惊蛰。随着惊蛰节气的到来，虽然雨水还会不定时的继续，但是春回大地的序幕也随之拉开。南京市中西医结合医院专家提醒读者朋友们注意，在惊蛰时节，两类人群要注意。

气温忽冷忽热，风湿病患者做足“功课”

由于初春时节气温变化频繁，忽冷忽热的天气让不少读者朋友疏于防范进而诱发旧疾，尤其是风湿病患者逐渐增多。

张永文在接诊

南京市中西医结合医院风湿免疫专科门诊专家张永文副主任中医师介绍说，大部分的风湿病患者对气候变化比较敏感。惊蛰节气前后，天气时冷时热，一直到阳春三月才会逐渐真正暖和起来。这个时节，风湿病患者应注意气候与环境因素的变化，关注气象信息，及时做好预防，避免风湿病的复发。首先要注意保暖、防潮，中午较热的时候，贴身穿的衣物容易汗湿，应及时换洗，被褥要勤晒，避免冷水经常刺激。

此外，广大患者还要注意风湿疾病的一些早期症状表现，及时就诊。第一，疼痛：疼痛是风湿病早期的主要症状，也是导致功能障碍的重要原因。风湿病的疼痛中，起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见，关节痛、颈肩痛、腰背痛往往是风湿病的主要表现，有时还伴有关节的肿胀。第二发热：可为低热、中等度发热、通常是不规则的发热。第三，皮肤及粘膜疾患：系统性红斑狼疮、皮肌炎、白塞病、脂膜炎、干燥综合征等风湿病会有皮疹、口腔溃疡、外阴溃疡等症状。

百花盛开粉尘多，过敏性皮炎患者要做好防护

南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍说，惊蛰前后由于昼夜温差大，空气干燥，而且春季多风，空气中的各种花粉等灰尘颗粒增多，一些本身皮肤就容易过敏的女性这个时候更容易过敏，在一定程度上增加了过敏性皮炎等皮肤病的发病概率。

这种皮肤病需要跟面部接触性皮炎、面部湿疹、脂溢性皮炎、类固醇皮炎等进行鉴别，所以盲目地自诊自疗不但不利于皮肤病的治疗，可能还会使病情加重。这类患者最好到正规医院的皮肤科进行中西医结合治疗，有的人群属于过敏体质，可以采用中药调理加以防治。

预防过敏性皮炎要做到以下四点：第一，要注意饮食清淡，像辛辣刺激类的食物最好少吃，以免加重病情。第二，春季外出活动应尽量避免长时间风吹日晒，做好防晒措施，皮肤本身容易过敏的人注意少去粉尘多的地方；第三，注意外出带好口罩，回家后立即洗脸，以清除皮肤上的过敏物质，避免使用强碱性的肥皂，以免刺激皮肤；第四，不能乱用外用药，否则会加重病情，建议及时到医院皮肤科就诊，明确病因，对症治疗。

通讯员 杨璞