秋天，有钱没钱，这肉都要给孩子吃，蒸一蒸鲜美营养，还益智补脑
秋天，吃大鱼大肉不如它，蒸一蒸，鲜到流口水，孩子常吃益智健脑。虽然已经过了寒露节气，但我们当地的气温还是很高，高温多雨的气候很多夏季肥美的海鲜，这个季节在我们当地依然能吃得上，我们家平时特别爱吃各种贝类的海鲜，价格实惠味道鲜美，关键是还很营养，很多贝类海鲜都有的营养特点都是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙和少脂肪。像扇贝、鲍鱼、花甲、海螺等等都是非常美味的贝类海鲜选择，除此之外，还有一种贝壳海鲜也是不可错过的，那就是：蛏子。
蛏子的肉质肥厚，味道鲜美很多人都爱吃，每年的夏季7—8月份吃吃蛏子最肥美的季节，现在是10月初的南方，气候还很热，这个季节的蛏子也还很肥美，抓住秋天的尾巴遇到别错过了，因为到了冬天吃蛏子就不那么肥美了。蛏子根据其大小价格也不一样，个头比较大的蛏子肉厚口感好自然也贵一些，但怎么着也比大鱼大肉营养，比牛羊肉实惠很多的。我们家隔三岔五每回看到都会买一些回来吃，每回做一盘上桌都不够吃。蛏子中含有丰富的维生素A，蛋白质，钙，铁，硒等营养元素。味道鲜美，营养价值很高，还有健脑益智，提高免疫力，促进食欲的作用，可以多给孩子吃一些。
秋天，吃大鱼大肉不如它，蒸一蒸，鲜到流口水，孩子常吃益智健脑。虽然已经过了寒露节气，但我们当地的气温还是很高，高温多雨的气候很多夏季肥美的海鲜，这个季节在我们当地依然能吃得上，我们家平时特别爱吃各种贝类的海鲜，价格实惠味道鲜美，关键是还很营养，很多贝类海鲜都有的营养特点都是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙和少脂肪。像扇贝、鲍鱼、花甲、海螺等等都是非常美味的贝类海鲜选择，除此之外，还有一种贝壳海鲜也是不可错过的，那就是：蛏子。
蛏子的肉质肥厚，味道鲜美很多人都爱吃，每年的夏季7—8月份吃吃蛏子最肥美的季节，现在是10月初的南方，气候还很热，这个季节的蛏子也还很肥美，抓住秋天的尾巴遇到别错过了，因为到了冬天吃蛏子就不那么肥美了。蛏子根据其大小价格也不一样，个头比较大的蛏子肉厚口感好自然也贵一些，但怎么着也比大鱼大肉营养，比牛羊肉实惠很多的。我们家隔三岔五每回看到都会买一些回来吃，每回做一盘上桌都不够吃。蛏子中含有丰富的维生素A，蛋白质，钙，铁，硒等营养元素。味道鲜美，营养价值很高，还有健脑益智，提高免疫力，促进食欲的作用，可以多给孩子吃一些。
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- 编辑：瑪莉
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