秋天，有钱没钱，这果记得多吃，经常上火多吃点，润肺止咳免疫好

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秋天，有钱没钱，这水果记得多吃，经常上火多吃点，煮水喝好香呀。入秋后，气候变凉又干燥，受秋燥天的影响人容易出现口干舌燥的情况，平时吃多了油腻和高热量的食物还很容易上火、便秘等，因此这个时候我们就要多喝水，多吃一些润燥的食物对缓解秋燥很有帮助。秋天也是很多水果成熟上市的季节，这个季节的葡萄、苹果、柚子等等都正当季，水分足口感好，多吃一些可以补充维生素缓解秋燥。比起这几种水果，还有一种水果是秋季必不可少的，那就是：秋梨，秋天多吃梨可以入秋燥、润肺、降火等等，好处非常多，而且梨香甜多汁，营养又美味，备受食客们的喜爱。

梨的品种也有很多，都各有风味，常见的就是雪梨，可以直接当水果吃，也可以拿来切片晒梨干，用来煮水、煲汤、泡茶等等。另外秋天还可以用来熬一些梨膏，拿来给孩子冲水喝，可以润肺止咳。我们家平时还会用来煮糖水，搭配上茅根、竹蔗、马蹄一起煮，这样煮出来的雪梨糖水，清香甘甜，带有淡淡的果香，滋润好喝，润燥润肺对身体非常好，隔三岔五煮给家人喝，煮一锅每人喝一碗，老少皆宜。茅根、竹蔗和马蹄也是具有清热润燥降火的功效，和梨一起煮不仅好喝营养效果也是翻倍的。

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